Quel intérêt?
Apprendre à gérer ses émotions lors d’une prise de parole en public en société ou dans un cadre professionnel.
Un trac, quand il n’est pas maîtrisé, peut réduire l’efficacité d’un discours, d’un argumentaire, générer de l’épuisement
et inhiber les capacités.

Objectifs:

• Comprendre le trac et son mécanisme
• Acquérir des outils concrets et réexploitables pour une prise de parole en public réussie

Contenu

• Séance 1:
  • Réflexion autour de la notion, des ressentis, identification des déclencheurs du stress, effets dans le corps
  • Outils de gestion des symptômes du trac
• Séance 2:
  • Gérer le regard des autres
  • Gérer l’anxiété

Modalités de formation
Expression verbale et non verbale, questionnement, analyse
Outils, techniques, exercices

Modalités d’évaluation

• Enquêtes de satisfaction auprès des participants
• Evaluation de la séance par le formateur
• Questionnaire satisfaction auprès du prescripteur

Intervenant
Spécialisé dans l’analyse de situations, l’analyse de pratique, la communication.