Quel intérêt?
Développer la socialisation, l’entraide.
Se respecter et respecter les autres.
Valorisation de l’effort.

Objectifs:

• Connaître son niveau physique
• Prendre confiance en ses capacités
• Se surpasser

Contenu

• Séance 1:
  • Remise en forme avec des exercices d’étirement, d’assouplissement, de renforcement musculaire
  • Améliorer le système cardiovasculaire avec la marche sportive
• Séance 2:
  • Développement des capacités motrices et cardiaques
  • Exercices de coordination motrice
  • Exercices de courses et de marche en fonction du niveau
  • Jeux de cohésion de groupe
  • Bilan Atelier

Modalités de formation
Exercices physiques et moteurs, de cohésion
Expression verbale, questionnement

Modalités d’évaluation

• Enquêtes de satisfaction auprès des participants
• Evaluation de la séance par le formateur
• Questionnaire satisfaction auprès du prescripteur

Intervenant
Spécialisé dans l’analyse de situations, l’analyse de pratique, la communication.